مؤقت التأمل
حدد مدة جلسة التأمل مع خيارات للتمهيد والتنفس وأصوات التنبيه الهادئة
15:00
جاهز
لا توجد جلسات مسجلة بعد
حول هذه الأداة
مؤقت التأمل
حدد مدة جلسة التأمل مع خيارات للتمهيد والتنفس وأصوات التنبيه الهادئة.
طريقة الاستخدام
أدخل القيم أو النص المطلوب في الحقول، واضبط الخيارات المناسبة، ثم راجع النتيجة قبل نسخها أو تنزيلها. تحقق من الافتراضات والوحدات عند استخدام النتائج في قرار مهم.