Calculadora de agua diaria

Introduce tu peso y ajusta los minutos de ejercicio, el clima y, si corresponde, el embarazo o la lactancia. La calculadora muestra una referencia de agua diaria en litros y mililitros, además de equivalencias prácticas en vasos y botellas.

La necesidad de líquidos varía entre personas y también cuentan otras bebidas y parte del agua de los alimentos. Usa el resultado como orientación, no como una prescripción personal; si tienes una restricción de líquidos o una afección médica, sigue las indicaciones de tu profesional sanitario.