حاسبة نسبة دهون الجسم
قدّر نسبة دهون الجسم من قياسات الطول والمحيطات وفق معادلات تقريبية، مع توضيح حدود الدقة
قس الخصر عند السرة والرقبة أسفل الحنجرة مباشرة، وللنساء الورك عند أعرض نقطة. لف شريط القياس بإحكام دون ضغط.
نسبة دهون الجسم التقديرية
—
نطاقات الفئات (رجال)
حول هذه الأداة
حاسبة نسبة دهون الجسم
قدّر نسبة دهون الجسم من قياسات الطول والمحيطات وفق معادلات تقريبية، مع توضيح حدود الدقة.
طريقة الاستخدام
أدخل القيم أو النص المطلوب في الحقول، واضبط الخيارات المناسبة، ثم راجع النتيجة قبل نسخها أو تنزيلها. تحقق من الافتراضات والوحدات عند استخدام النتائج في قرار مهم.