Calculadora de porcentaje de grasa corporal
Calcula una estimación a partir de cintura, cuello y altura.
Mide la cintura a la altura del ombligo, el cuello bajo la laringe y, si corresponde, la cadera en su parte más ancha. Mantén la cinta ajustada sin comprimir.
Grasa corporal estimada
—
Rangos de referencia (Hombres)
Acerca de esta herramienta
Mide la cintura, el cuello y la estatura; si la fórmula seleccionada lo requiere, añade también la cadera. La herramienta aplica el método de perímetros de la Marina de EE. UU. y muestra porcentaje estimado, masa grasa y masa libre de grasa.
Para comparar resultados, mide siempre en condiciones parecidas y sin apretar la cinta. Las fórmulas por perímetros tienen margen de error y las categorías son orientativas; no sirven por sí solas para valorar tu salud o reemplazar mediciones clínicas.