حاسبة وتيرة الجري
احسب وتيرة الجري أو السرعة أو الزمن المتوقع من المسافة والوقت، مع تقسيمات مناسبة للتدريب
5 كيلومترات
10 كيلومترات
نصف ماراثون
ماراثون
ميل واحد
10 أميال
النتيجة
—
جدول تقسيم الزمن
توقع زمن السباقات
أدخل نتيجة سباق حديث لترى زمنك المتوقع لمسافات أخرى وفق معادلة ريغل.
حول هذه الأداة
حاسبة وتيرة الجري
احسب وتيرة الجري أو السرعة أو الزمن المتوقع من المسافة والوقت، مع تقسيمات مناسبة للتدريب.
طريقة الاستخدام
أدخل القيم أو النص المطلوب في الحقول، واضبط الخيارات المناسبة، ثم راجع النتيجة قبل نسخها أو تنزيلها. تحقق من الافتراضات والوحدات عند استخدام النتائج في قرار مهم.