Calculadora de ritmo de carrera
Planifica 5K, 10K, media maratón o maratón a partir de tu ritmo.
5K
10K
Media maratón
Maratón
1 milla
10 millas
Resultado
—
Tabla de parciales
Predicción de tiempos de carrera
Introduce una carrera reciente para estimar tiempos equivalentes en otras distancias mediante la fórmula de Riegel.
Acerca de esta herramienta
Introduce dos datos entre distancia, tiempo y ritmo para calcular el tercero. Puedes ver la velocidad estimada y una tabla de parciales por kilómetro o milla para planificar una carrera o entrenamiento.
Si tienes un resultado reciente, prueba la predicción de tiempos equivalentes para 5K, 10K, media maratón y maratón. Estas predicciones son orientativas: el terreno, la preparación y las condiciones del día también influyen.